Uma terapia para cada cliente

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Serviços Psicológicos Especializados

Atendimento para Crianças

Ofereço apoio especializado para crianças, promovendo o desenvolvimento emocional em um ambiente seguro e acolhedor. Cada sessão é pensada para ajudar os pequenos a expressarem suas emoções e superarem desafios.

Atendimento para Adolescentes

A adolescência é uma fase crucial e cheia de mudanças. Proporciono orientação e suporte para adolescentes, ajudando-os a passar pelos desafios dessa fase com confiança e equilíbrio, promovendo um desenvolvimento saudável.

Atendimento para Adultos

Para adultos, ofereço sessões terapêuticas personalizadas, disponíveis tanto presencialmente quanto online. Meu foco é promover bem-estar, autoconhecimento e ajudar na superação de dificuldades emocionais e psicológicas.

Orientação Parental

A criação dos filhos pode ser desafiadora. Ofereço aconselhamento para pais, fornecendo estratégias eficazes para lidar com as complexidades da parentalidade e fortalecer os laços familiares.

Avaliação Neuropsicológica de Crianças e Adolescentes

Realizo avaliações detalhadas para entender o funcionamento cognitivo e emocional dos meus clientes. Essas avaliações são essenciais para o diagnóstico e tratamento de diversas condições, proporcionando um cuidado mais preciso e eficaz.
A Avaliação Neuropsicológica é muito eficaz na detecção de transtornos do neuro desenvolvimento como TEA, TOD, TDAH, Transtorno do Desenvolvimento Intelectual e Transtorno Específico da Aprendizagem (Dislexia, Discalculia).

Facilitadora do Programa Educação Emocional Positiva

Oriento pais e educadores a desenvolverem habilidades para lidar com as questões emocionais de crianças e adolescentes, promovendo bem-estar e equilíbrio emocional.

Palestras para comunidade escolar

Com mais de 14 anos de experiência clínica e Mestrado em Educação, ofereço palestras que integram saúde mental e aprendizado. Como Facilitadora em Educação Emocional Positiva, abordo temas como inteligência emocional, gestão de conflitos e o fortalecimento do vínculo entre família e escola. O foco é transformar a comunidade escolar em um ambiente de acolhimento, resiliência e bem-estar para alunos, pais e educadores.

Terapia Focada no Emagrecimento e Avaliação Psicológica para Cirurgia Bariátrica

Ofereço suporte psicológico especializado para quem busca emagrecimento saudável e para candidatos à cirurgia bariátrica. Meu objetivo é garantir que o processo seja seguro e consciente, promovendo uma mudança de vida sustentável.

Atestado de Sanidade Mental

Recurso necessário para assumir cargos públicos). Palestras para comunidade escolar.

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Devo Iniciar Psicoterapia?

Reconheça Alguns dos Sinais de Alerta

Ansiedade Excessiva

Sentimentos constantes de preocupação, medo ou pânico.

Dificuldade em relaxar ou se concentrar.

Sentimentos persistentes de tristeza, vazio ou desesperança.

Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.

Depressão e Tristeza prolongada

Problemas de Sono

Insônia ou dificuldade para adormecer.

Sono excessivo ou sensação de cansaço constante.

Mudanças bruscas e inexplicáveis de humor.

Irritabilidade ou raiva frequente.

Alteração de Humor

Dificuldade em Lidar com Traumas

Revivência de eventos traumáticos.

Pesadelos ou flashbacks frequentes.

Conflitos constantes com familiares, amigos ou colegas de trabalho.

Sentimentos de isolamento ou solidão.

Dificuldades nos Relacionamentos

Problemas de Concentração e Memória

Dificuldade em focar em tarefas ou lembrar de informações.

Sensação de "mente vazia" ou confusão mental.

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 Abordagem Terapêutica

Encontre Apoio Profissional

A terapia é uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar emocional e psicológico. Ofereço tratamento personalizado que se adapta às necessidades individuais de cada cliente. Minha abordagem é baseada na compreensão profunda das suas experiências e na utilização de diversas técnicas terapêuticas para garantir um atendimento eficaz e acolhedor.

O nosso tratamento vai focar em:

Identificação e Modificação de Pensamentos

Trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamentos que podem estar afetando seu bem-estar, substituindo-os por perspectivas mais saudáveis e realistas.

Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento

Você aprenderá técnicas práticas e eficazes para lidar com situações desafiadoras, aumentando sua resiliência e capacidade de enfrentar os desafios do dia a dia.

Mudança de Comportamentos Disfuncionais

Através de exercícios estruturados, ajudarei você a modificar comportamentos que podem estar prejudicando sua qualidade de vida, promovendo ações mais saudáveis e construtivas.

Aumento da Autoconfiança e
Bem-Estar

O tratamento visa fortalecer sua autoconfiança e promover um estado de bem-estar emocional, permitindo que você recupere o controle sobre suas emoções e alcance uma maior qualidade de vida.

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Quanto tempo dura o tratamento?

Entendo que muitos pacientes se preocupam com a duração do tratamento e têm receio de se comprometer com a terapia por um longo período. Minha abordagem terapêutica é estruturada e focada em resultados, projetada para ser eficiente e eficaz. O tratamento é dividido em quatro pilares principais, que ajudam a garantir que você alcance seus objetivos de forma clara e direta:

Avaliação

Com base na avaliação, desenvolvemos um plano de tratamento personalizado. Este plano é estruturado com metas claras e específicas, adaptadas às suas necessidades individuais. Ele serve como um roteiro para o tratamento, garantindo que cada sessão seja focada e produtiva.

Plano de Tratamento

Com base na avaliação, desenvolvemos um plano de tratamento personalizado. Este plano é estruturado com metas claras e específicas, adaptadas às suas necessidades individuais. Ele serve como um roteiro para o tratamento, garantindo que cada sessão seja focada e produtiva.

Intervenção

Durante a fase de intervenção, aplico diversas técnicas e estratégias terapêuticas para ajudá-lo a modificar aquilo que lhe incomoda. Esta etapa envolve exercícios práticos e tarefas de casa que promovem a mudança gradual e sustentável. A intervenção é dinâmica e ajustada conforme você progride.

Alta

A alta é alcançada quando você atinge as metas estabelecidas no plano de tratamento e sente-se confiante em gerenciar suas emoções de forma independente. A duração do tratamento pode variar, mas quanto maior for seu empenho e dedicação, mais breve será o processo. Minha abordagem é projetada para ser uma terapia de curto a médio prazo, com foco em resultados duradouros.

Meu objetivo é capacitá-lo a alcançar um estado de bem-estar emocional e autossuficiência o mais rápido possível. Acredito que, com seu compromisso e meu suporte especializado, você poderá superar os desafios emocionais e viver uma vida mais plena e equilibrada.

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Sobre a  Psicóloga

Meu nome é Sandra Neves, sou Psicóloga Clínica há mais de 14 anos. Eu me formei na UFSJ e fiz Mestrado na área de educação nesta mesma universidade, algo do qual tenho muito orgulho. Desde sempre, fui encantada pela psicologia e pela educação, duas áreas que considero fundamentais para o desenvolvimento humano.

Na Psicologia, tenho várias paixões: a clínica com crianças, clínica com adolescentes, orientação parental, clínica com adultos, Psicologia Positiva, neurociência, neuropsicologia…  Essa diversidade de interesses me permite oferecer um amplo repertório técnico, atendendo de forma eficiente e amorosa cada indivíduo. Acredito que cada pessoa é única e, por isso, ofereço uma terapia personalizada para cada cliente.

Minha abordagem é baseada na compreensão profunda das necessidades individuais de cada pessoa que atendo. Utilizo diversas técnicas e metodologias para garantir que cada sessão seja produtiva e significativa, sempre com o objetivo de promover o bem-estar emocional e psicológico dos meus clientes.

Se você está buscando apoio psicológico especializado e uma abordagem personalizada, estou aqui para ajudar. Entre em contato e agende uma consulta. Juntos, podemos trabalhar para alcançar o bem-estar e a felicidade que você merece.

Artigo

Comunicação entre pais e filhos

"Comunicação significa partilhar, tornar comum, participar algo. São partes igualmente importantes tanto aquele que fala e quanto aquele que recebe. No âmbito familiar a comunicação ganha especial importância e complexidade principalmente no que se refere a pais e filhos.

O diálogo entre os familiares deve começar bem cedo, logo na gestação do filho. Neste momento, tanto a mãe quanto o pai devem estimular a relação e fortalecer o vínculo da família através da comunicação. Assim, as crianças ainda pequenas sentem necessidade de atenção, de serem ouvidas, o que vai aumentando na medida em que as crianças vão crescendo e se tornando adultas. As habilidades de falar e ouvir devem ser trabalhadas como elementos fundamentais para a saúde da família.

Comunicar não é uma habilidade óbvia nem inata para a maioria das pessoas. Para uma boa comunicação entre pais e filhos é necessário ter tempo, olhos nos olhos, estar atento ao sentimento do outro, a expressão corporal e facial, palavras gentis e delicadas, e, acima de tudo saber ouvir. O diálogo na família é antes de tudo um ato de amor, e por isso deve ser sempre cultivado."

Depoimentos

Antes de iniciar a terapia eu tinha muita dificuldade em entender as minhas emoções. Tive muitas crises: de raiva, pânico, choro e não conseguia compreender o que estava acontecendo. Tinha muita dificuldade em ouvir os outros, mas principalmente dificuldade em me ouvir e me acolher. Não conseguia demonstrar afeto, ser assertiva nas minhas falas e impor limites. Antes de buscar o atendimento, eu tive muito medo. Medo do julgamento, medo do que eu encontraria na terapia e medo de como o psicólogo ia abordar minhas questões.
Depois de iniciar o tratamento eu finalmente consegui começar a compreender as minhas emoções. Aprendi a falar “não” para os outros e “sim” para priorizar minhas emoções e vontades. Aprendi a abraçar, acolher, dizer “eu te amo” mas também aprendi a impor limites. Afinal de contas, o amor não nos coloca em situações desagradáveis. Aprendi a lidar com minhas emoções de uma forma mais madura e profunda, entendi os meus sentimentos, traumas e dificuldades. Passei a me acolher e a me ouvir.
L . L
Sabe, nunca tinha passado pela minha cabeça fazer terapia. Eu não tinha ideia do que seria o tratamento, nem o que isso poderia impactar na minha vida e na dos meus familiares. Mas aí, depois de uma indicação da escola que meu filho estudava, meu filho e eu começamos a fazer terapia. Comecei a fazer terapia por volta dos 40 anos e, vou te falar, nunca é tarde para começar. Hoje, pensando bem, antes da terapia, parecia que eu estava num quarto escuro, tateando um caminho, sem enxergar nada, com um coração cheio de conflitos, dúvidas, medos e raiva. O tratamento terapêutico foi cheio de desafios, surpresas e descobertas pra mim. O maior benefício foi aprender a olhar dentro de mim, me enxergar, validar as coisas boas e as sombras dentro de mim e acima de tudo me olhar com mais amor, com menos cobrança e ter a confiança de que eu sou capaz de fazer muita coisa boa nessa vida. Eu fui beneficiada pelo tratamento terapêutico e a minha família também.
A. P. S.
Era uma pessoa muito tímida, sem muita confiança em mim mesma, e com uma autoestima muito baixa, além disso estava entrando em uma depressão.
Achava que eu ia melhorar e que não precisava de ajudar, até que começou a piorar muito meu quadro de depressão.
Depois de iniciar a terapia me tornei uma pessoa muito sociável, com uma autoconfiança muito boa, consegui aprender vários métodos para melhorar minha saúde mental, e melhorar minha autoestima
L. S.
A terapia foi uma ajuda muito importante na minha vida. Sabemos que a vida é muito corrida e as pessoas não tem tempo de falar e muito menos ouvir. São raras. Sabemos que às vezes nem querem arranjar um tempo para cuidar de si mesma. Mas preferem tentar resolver sozinha e na maioria das vezes adoecer. Mas fui antes que acontecesse isso. Graças a Deus arranjei uma pessoa maravilhosa que me ajuda muito.
Antes de começar estava aflita sem saber o que fazer. Queria resolver às coisas do meu jeito. Mas às vezes estava errada e não queria reconhecer. Impedimentos existem mas não devemos deixar que isso nos atrapalhe. Temos pensar primeiro em nós depois nas pessoas. Como vamos cuidar das outras pessoas se não cuidamos de nós mesmos. Temos nos amar primeiro.
A transformação foi imediata pois quando vc encontra alguém que te escuta e te orienta mesmo que vc estando errada ou certa. Vc aceita pois nos orienta com carinho e dedicação. Amo minha psicóloga Sandra me ajuda muito. Sou muito garata a ela. Sempre me orienta. Indico para todos. Faz muito bem.
M.M.C.S.
Minha experiência com a psicoterapia tem sido muito positiva, estou conseguindo lidar melhor com minhas escolhas, focando em meus objetivos. Tem sido uma ferramenta de muito autoconhecimento. Desde que comecei, minha vida mudou muito, passei a conseguir colocar em prática planos que estavam no plano mental e a viver de forma mais coerente e assertiva, estou menos ansiosa e mais confiante. Sou muito grata a minha psicoterapeuta Sandra ❤️
E. C. S.
Devido a alguns acontecimentos na vida, entrei em estado de depressão. Demorei alguns meses para procurar ajuda, pois tinha preconceito. Após dois ataques de pânico, vários episódios de insônia e a insistência do meu esposo, resolvi procurar um psiquiatra. De imediato, ele prescreveu medicação para depressão e ansiedade, e orientou que eu procurasse psicoterapia. A princípio, eu recusei, mas depois de alguns meses, o psiquiatra reforçou a recomendação e explicou que a psicoterapia ajudaria a diminuir o tempo de uso da medicação e seria importante para evitar recaídas. Decidi procurar ajuda pela primeira vez, mas meu primeiro contato não foi bem-sucedido. Não me adaptei e acabei ficando alguns meses sem buscar novamente, achando que a psicoterapia não era para mim. Mais uma vez, o psiquiatra enfatizou que meu tratamento com medicação poderia se prolongar por anos caso eu não procurasse terapia. Na minha segunda tentativa, encontrei a Sandra, uma profissional apaixonada, com conhecimento e acolhimento incomparáveis. A psicoterapia me trouxe o autoconhecimento necessário para compreender as coisas ao meu redor e o autocontrole das minhas emoções. Posso dizer que me tornei outra pessoa através da psicoterapia e consegui me recuperar, deixando a medicação e encontrando o meu propósito de vida.
J. M. S.
Minha filha era muito impulsiva, e com pouca concentração para estudar. Achávamos que seu comportamento era coisa da idade, que ela era imatura, não imaginávamos a necessidade da terapia. O esclarecimento e o laudo foi muito importante para a família ajudar a A. no desenvolvimento e socialização. percebemos ela mais segura e tranquila.
J. mãe da A. C. F. S.
Ao resgatar em minhas memórias, lembro-me de que, ainda criança, sentia-me angustiada e ansiosa, porém, sem conseguir me expressar. As mãos trêmulas, a respiração ofegante e as dores no estômago tomavam conta de mim em situações de estresse e/ou medo. Minha família não tinha conhecimento sobre os benefícios da psicoterapia e, por conseguinte, a situação foi sendo “empurrada” por longos anos. Já adulta, senti a necessidade de buscar ajuda profissional, mas eu insistia na ideia de que aqueles sentimentos tão ruins iriam passar e que nada como um dia após o outro para curar... Mas a minha real “cura” veio com a psicoterapia, já aos vinte e cinco anos de idade, quando conheci o trabalho da Sandra e aprendi a lidar com os meus sentimentos, me expressar, aceitar, (re)conhecer e viver sem dor e traumas! Construí a certeza de que a “cura” nem sempre é ter um ponto final em uma história... mas, se tratando de saúde mental, é ter apoio, acompanhamento, aconchego, confiança e abastecimento do nosso “tanque emocional”, como diz a querida Sandra. Hoje, a terapia para mim se resume em algumas palavras: acolhimento, escuta, encontro e gratidão!
C. F. S.

E como faço para agendar uma consulta?

Agendar Sua Sessão é Simples e Rápido

Primeiro Passo

Preencher o formulário de contato que está logo abaixo. Este formulário solicitará informações básicas.
Suas informações são tratadas com a máxima confidencialidade.
Após enviar o formulário, entrarei em contato com você em no máximo 1 hora.

Segundo Passo

Durante o contato inicial, procuraremos o melhor dia e horário disponíveis, escolhendo o que melhor se encaixa na sua rotina. Neste momento, eu também explicarei sobre a minha abordagem terapêutica e como se desenvolverá o processo, esclarecendo dúvidas e ajustando expectativas para a nossa jornada.

Terceiro Passo

A sessão de terapia é realizada presencialmente ou via uma plataforma de videoconferência segura, permitindo uma conexão próxima e pessoal, mesmo à distância.
Você estará em um espaço seguro para explorar seus sentimentos e pensamentos.

Contato

Preencha o formulário  para agendar uma consulta inicial. Estou esperando para te acompanhar em cada passo desta jornada.

Sua mensagem será encaminhada para o meu WhatsApp.

Ao enviar o formulário, eu declaro que estou de acordo com a Política de Privacidade.

Localização

  • Avenida Oito de Dezembro, 201, apto 101, Centro, São João del Rei.

Perguntas Frequentes

As sessões podem ser agendadas de acordo com sua disponibilidade e necessidades individuais.
Geralmente, elas são realizadas semanalmente.
Juntos, podemos avaliar a melhor frequência para você alcançar seus objetivos de saúde mental e bem-estar.

Meus horários de atendimento são das 08h30 às 18h, de segunda a sexta. E horários especiais aos sábados.

As sessões têm a duração entre 50 minutos para adultos e 45 minutos para crianças e adolescentes, que é um tempo suficiente para explorarmos suas preocupações e desafios emocionais.
Este tempo é cuidadosamente planejado para permitir que você compartilhe seus pensamentos e preocupações, e para que possamos encontrar soluções que atendam às suas necessidades.
Durante as sessões, nosso foco estará em você e no seu bem-estar emocional, e eu estarei disponível para ouvir e apoiar você em suas necessidades.

Para agendar uma consulta, basta preencher o formulário  nesta página que você será direcionado para uma conversa comigo pelo WhatsApp.
Vamos conversar sobre a sua disponibilidade e encontrar o melhor horário para a sua consulta, levando em consideração a minha disponibilidade também.
Assim, podemos garantir que a sessão aconteça em um momento conveniente para ambos.

Compreender a importância de deixar a forma de pagamento clara para você é fundamental para a relação de transparência e confiança que deve existir entre nós.

Aceito pagamento por pix ou por transferência bancária.

Entendo que muitas pessoas procuram atendimento por meio de planos de saúde, e pode ser frustrante não encontrar essa opção em meu consultório.

Como profissional da área, optei por não trabalhar com planos de saúde para garantir um atendimento personalizado e de alta qualidade aos meus pacientes, que é a minha prioridade máxima.

Estou aqui para ajudar  a encontrar a melhor solução de pagamento, de forma que você possa ter acesso ao suporte que precisa para cuidar de sua saúde mental e bem-estar.

Compreendo que situações inesperadas podem acontecer e, por isso, é importante que você me avise com antecedência de pelo menos 24 horas caso precise cancelar ou remarcar a sessão. 

Dessa forma, eu posso planejar meu tempo de forma adequada e oferecer o melhor atendimento possível para você.

Porém, se você faltar sem aviso prévio de no mínimo 24 horas ou sem um atestado médico, infelizmente terei que cobrar a sessão. 

Isso ocorre porque reservei um tempo em minha agenda especialmente para você, e a ausência sem aviso prévio pode prejudicar outras consultas que poderiam ter sido agendadas nesse horário.

Lembre-se de que estou sempre aqui para apoiar você em seu processo de saúde mental e bem-estar. 

Por isso, caso precise cancelar uma sessão, não hesite em me avisar com antecedência ou apresentar um atestado médico, para que possamos reagendar o mais breve possível e continuar nosso trabalho juntos.

A sua saúde mental é uma prioridade para mim e, se por algum motivo eu precisar cancelar ou remarcar uma sessão, vou me esforçar ao máximo para agendar um horário que não prejudique sua rotina.

Gostaria de enfatizar que, se porventura eu precisar remarcar ou cancelar uma sessão, você não será prejudicado financeiramente, ou seja, não perderá a sessão. Isso significa que vou reagendar a sessão em outro horário sem qualquer ônus adicional. 

Meu objetivo é garantir que estejamos sempre trabalhando  para promover o seu bem-estar emocional.

Não há um número definido de sessões de terapia que sejam necessárias, uma vez que o processo terapêutico é único para cada indivíduo e depende de suas necessidades e objetivos pessoais. 

Algumas pessoas podem ver melhorias significativas em apenas algumas sessões, enquanto outras podem precisar de um tratamento mais prolongado. 

A duração da terapia pode ser discutida comigo durante a avaliação inicial e pode ser reavaliada ao longo do processo.

É importante lembrar que a terapia é um investimento na saúde mental e bem-estar, e que os benefícios podem ser duradouros.

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